糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-03-19から1日間の記事一覧

3/18 1899日目 間もなく春

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から-0.6kg) 昨日、食べ過ぎたと思っていたが、むしろ減っていた! <朝> 朝イチのテレカンが無くなったので遅めの時間に起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。身支度を済ませて外出する。 向…