糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-23から1日間の記事一覧

3/22 1903日目 打ち上げ!

今朝の体重:89.1kg (2016/5/1の74.2kgから+14.9kg 昨日から+0.2kg) ううむ、太った。昨日食べすぎたか。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日・明日は上京する。身支度を済ませて外出して移動。水2lを買って永田町オフィスへ出社する。…