糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-25から1日間の記事一覧

3/24 1905日目 ドローン撮影習熟

今朝の体重:89.2kg (2016/5/1の74.2kgから+15.0kg 一昨日から+0.1kg) やはり昨日も食べすぎたよなー。 <朝> 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲むことに。 今日は自宅作業の日だ。まず午前は自室で作業対応などを行う。先日、長い間起こっていた携帯電…