糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-03から1日間の記事一覧

4/2 1914日目 一昨日ぶりのハイボール

今朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2kg 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 昨晩は今日の病院受診に備え、休肝して酒を飲まなかった。すると、普段飲んでいる時は朝までMAXで寝ているのだが、深夜や明け方にどうも眼が覚めていた。なので少し眠い感…