糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-23から1日間の記事一覧

4/22 1934日目 久々のゴルフ練習

今朝の体重:87.7kg (2016/5/1の74.2kgから+14.5kg 昨日から-0.5kg) 昨日、大盛り蕎麦を食ったのにまさかの減量傾向! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲みながらNHKのドキュメンタリーを視聴してしまう。調理師を目指す高校生が、和食の銘店…