糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-24から1日間の記事一覧

4/23 1935日目 クライアントと先輩と

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+15.1kg 昨日から+0.6kg) むう。太った。 <朝> 昨晩、早めに寝るつもりだったが、寝しなにテレビで見かけてしまったNHKの新幹線に関するドキュメンタリーを視聴してしまう。終わった、と思ったら続きのシリーズ…