糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-04から1日間の記事一覧

5/3 1945日目 姪っ子来襲

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+15.0kg 昨日から-0.3kg) ちょいと減った! <朝> 起床する。GWの最中の祭日だ。階下に降りると小2の姪っ子が来襲していた。今日一日、我が家で姪っ子の面倒を見るとのこと。ひとまずは風呂に入ることに。じっく…