糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-17から1日間の記事一覧

5/16 1958日目 姪っ子、8歳!(小2)

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から±0.0kg) 昨日と変わらず! <朝> 携帯のアラームで起こされる。本来であればランニングに出かけたい気持ちがあったのだが、案の定昨日の久々のジムでのトレーニングでなかなかの筋肉痛だ。その…