糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-04から1日間の記事一覧

6/3 1976日目 ポンすけ

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から-0.6kg) 久々にいい感じで減った! <早朝> 昨晩、何だかなかなか寝付けなく、てっぺんをけっこう過ぎた時間にようやく寝付く。 だが早朝4時頃母に起こされる。「ポンすけ」(我が家の黒猫)の…