糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-13から1日間の記事一覧

6/12 1985日目 週末の休日

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 先日から+0.4kg) 2泊3日の旅でもっと増えたかと思っていたが、この程度で済んで良かった! <朝> まず7時頃目が覚める。水を飲んでトイレを済ませて二度寝を試みてみることに。うーん、とはいえもう寝れ…