糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-07-07から1日間の記事一覧

7/6 2009日目 王子や赤羽のおでん

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 携帯のアラームで早めの時間に起床する。まずは大浴場へ。朝からサウナと水風呂の往復だ。朝からサウナ、贅沢だなぁ。すっかり整う。 その後、朝食を頂きに行くことに。普段朝食は取らないが、こう…