糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-08から1日間の記事一覧

7/7 2010日目 長崎ちゃんぽん・食べるスープ

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3g 一昨日から+2.1kg) まぁ、一昨日・昨日からの凶行を考えれば仕方ない増え方だな。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は都内へ行くことに。身支度を整えて外出することに。 まずは新…