今朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から-0.5kg） いい感じで減った！ ＜朝＞ 一旦目が覚めるが、昨日の筋トレのために再び体中が筋肉痛だ…。なのでランニングは諦め、二度寝する。 ようやく起床し、入浴を済ませゼロペプシにウイスキーを…