糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-13から1日間の記事一覧

7/12 2015日目 中華ビュッフェ

今朝の体重:86.6kg (2016/5/1の74.2kgから+12.4g 昨日から+0.6kg) 昨日は少し食べすぎたか。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。今日は午前中は自宅作業だ。早めの時間から自室にて事務作業等を一気に済ませる。 昼前に家を出る。今日が締切の税金の手続き…