糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-07-21から1日間の記事一覧

7/20 2023日目 ランニング後のビール

今朝の体重:86.3kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.4kg) そこそこいい感じに減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。母が車で連れて行って欲しいところがあるとのことでまずは車で家を出る。と、いっても道が空いていれば車で…