糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-07-23から1日間の記事一覧

7/22 2025日目 夏休みな感じ

今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から-0.1kg) 昨日、蕎麦を食ったが増えず、むしろ少し減った! <朝> 起床する。身支度を整えて家を出る。今日・明日はオリンピック関連で祭日の移動があり、今日から4連休になるようだ。なのでまず…