糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-25から1日間の記事一覧

7/24 2027日目 甲子園予選にオリンピックに祇園祭に

今朝の体重:86.3kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.2kg) ちょこっと減った! <朝> そこそこ早い時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシにウイスキーを混入させて飲むことに。4連休の3日目なので。 飲むものの、今日は作業を行う予定にして…