糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-19から1日間の記事一覧

8/18 2052日目 鴨南蛮

朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.5g 先日から-0.3kg) ちょこっと減った! <朝> 起床する。今日は朝から良い天気だ。入浴を済ませるがゼロペプシは飲み忘れてしまった。今日は永田町オフィスへ行くことに。 移動してアイスコーヒーと水2lを買…