糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-08-25から1日間の記事一覧

8/24 2058日目 甲子園を聞きながらランニング

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1g 昨日から-0.2kg) 微減した! <朝> アラームで起きるものの二度寝してしまう。早めに起きて走るつもりだったが無理だった…。やがて起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲みながら甲子園 京都国際 vs 二松学…