糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-08から1日間の記事一覧

9/7 2072日目 Maxとき

朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6g 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 起床する。念のため体温を測ると35.9℃。左腕の赤みもすっかり無くなった。 入浴を済ませてゼロペプシを飲みながらテレビを眺める。すっかり日常の編成だな。 自室にて水を飲…