糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-10から1日間の記事一覧

9/9 2074日目 鱈鍋

朝の体重:89.0kg (2016/5/1の74.2kgから+14.8g 先日から-1.2kg) まぁ、昨日の凶行を考えればやむ無し! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ行くことに。アイスコーヒー・水2lを買って出社する。 今日は久々にビジネ…