朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.2kg） ＜朝＞ この時期、就寝中の室温管理が難しい。私は基本的には窓を開けっ放しにして扇風機で寝ているのだが、寒くて目が覚めて止めると、今度は暑くて目が覚めたり…、の繰り返しだ。そして陽…