糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-15から1日間の記事一覧

9/14 2079日目 チャーシューからの蕎麦、夜はおでん

朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6g 昨日から-0.2kg) 微減! <朝> 昨晩、結局けっこう遅くまで作業してしまったのでやや遅めの時間まで寝ていた。やがて起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日も自宅作業だ。自室にて作業対応などを…