糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-16から1日間の記事一覧

9/15 2080日目 冷やしそばとお弁当

朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6g 昨日から±0.0kg) 変わらず! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ出社する予定なのだ。身支度を済ませて家を出る。こういうタイミングに限って晴れてなかなかの残暑が。…