朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から-0.5kg） 目論見通りに久々の86kg台だ！ ＜朝＞ 一旦目が覚めるものの、昨晩寝付けるか不安だったため睡眠薬を飲んだのがまだ効いていることと、久々のジム＆プールでなかなかの筋肉痛だったため二度…