糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-27から1日間の記事一覧

9/26 2091日目 金沢名物を満喫

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 少し寝足りないが起床する。朝からサウナ・水風呂・温泉を楽しむ。友人らも入浴していた。 浴後朝食を頂くことに。普段朝食は取らないがこういう所に来ると頂いてしまうものだ。こっそり持ち込…