糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-03から1日間の記事一覧

10/2 2097日目 鰻!

朝の体重:87.7kg (2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から±0.0kg) 体重変わらず! <朝> 早めに起床して走ろうとアラームを仕掛けていたが、何てことなく二度寝して遅い時間にようやく起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入して飲み始める。NH…