糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-10-14から1日間の記事一覧

10/13 2108日目 弁当屋のおかずセット

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.9g 昨日から+0.4kg) ちょっと太った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに出勤だ。 朝から一日中雨降りでバスも遅れている。結果、いつもよりも30分近く遅れてオフィス到…