糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-11-06から1日間の記事一覧

11/5 2131日目 スタカレーと焼きそば

朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から+0.1kg) ちょこっと増えた。 <朝> 起床する。うむ、今日は気持ち悪くなく気分が良い。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は毎月1回の定期受診の日なので先生にここしばらくの体調の悪さを相談…