糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-11-18から1日間の記事一覧

11/17 2143日目 ラーメン!

朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7g 先日から+0.2kg) あれ?そこまで増えていなかった! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日はこのまま自宅作業だ。自室にて水を飲みながら作業などを行う。メール連絡や電話などなど済ませ…