糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-06から1日間の記事一覧

12/5 2161日目 ゴルフ場メシ

朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7g 先日から+1.6kg) まぁ、半身浴せずの体重計測なのであまり気にしないが。 <朝> かなり早朝に携帯アラームで起こされる。まだ外は真っ暗闇の夜だがゴルフに行くので正しい時間の起床だ。ささっと入浴を済ま…