糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-10から1日間の記事一覧

12/9 2165日目 急に蕎麦に変更

朝の体重:83.6kg (2016/5/1の74.2kgから+9.4g 昨日から-0.6kg) うーん、昼に麺食べても減るんだよな…。まぁ嬉しいことではあるのだが。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ行く。家を出て移動し、水2lを買って出社。…