糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-13から1日間の記事一覧

12/12 2168日目 ゴルフ練習での筋肉痛

朝の体重:84.4kg (2016/5/1の74.2kgから+10.2g 先日から+0.5kg) そこそこ太った! <朝> 起床して外出する。今日は地元の友人とゴルフの練習などに行くことにしていた。車で友人宅へ。ピックアップして地元の近くの練習場に行く。 満席のため、パター練…