糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-19から1日間の記事一覧

12/18 2174日目 沖縄3日目!!!

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 携帯のアラームで遅めの時間に起床する。夜に何度か目を覚ましていて「やばいなー」と思って水をがぶ飲みしたのだが、案の定、二日酔いで頭が痛く、気持ち悪い。。。昨晩、楽しくてつい古酒を飲みす…