糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-02から1日間の記事一覧

1/1 2188日目 走り初め

朝の体重:84.4kg (2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 携帯のアラームで起床する。元旦の朝、今日も快晴だ。身支度を済ませて家の中で準備運動を済ませ、家を出る。 コロナ禍の前、2年前の正月に素人がふと気の迷いで2日間走って…