糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-05から1日間の記事一覧

1/4 2191日目 2022年の正月ラスト

朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.9g 昨日から+0.9kg) おー、太った! <朝> 携帯アラーム前に目が覚めてしまう。 本来は地元のジム&プール施設の年始開始日だったので行くつもりだったが中途半端な時間であることと、やはり昨日のゴルフ練習で…