糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2022-01-08から1日間の記事一覧

1/7 2194日目 洒落た「ざるつけ麺」

朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+10.1g 昨日から+0.2kg) 少し増えた! <朝> 起床し、入浴を済ませる。今日は健康診断のため、朝から摂取OKなのは水か茶のみとのことで水を飲む。 診断は家からそこそこ近くの病院で昼前からのスタートなので午前…