糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-16から1日間の記事一覧

1/15 2202日目 ずっと寝ていた

朝の体重:84.0kg (2016/5/1の74.2kgから+9.4g 昨日から+0.2kg) ちょこっと増えた! <朝> 朝、早めに起きてゴルフ練習でも行こうと思って携帯アラームを鳴らしたものの、すっかり二度寝。目が覚めると11時近くだった…。あー、やっちまった。そして何なら…