糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-25から1日間の記事一覧

1/24 2211日目 焼肉などなど

朝の体重:84.9kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3g 昨日から+1.0kg) 一気に太った!鰻重のせいか?? <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。水を飲みながら自室にて諸々作業を行う。 <昼> 作業を一段落させて中断し、お遣いの…