糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-26から1日間の記事一覧

1/25 2212日目 稲庭うどん・ふきのとうバージョン

朝の体重:84.4kg (2016/5/1の74.2kgから+9.8g 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。軽く自室でメール対応などの作業を行った後、家を出る。 今日は都内へお遣いに行かなければならない。オミクロンもうじ…