糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-01-29から1日間の記事一覧

1/28 2215日目 焼きそば!

朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.1g 昨日から-0.2kg) 微減した! <朝> 起床する。 先日同様、午前に対応すべきタスクは昨晩中に終わらせていたため、ゴルフの練習にでも行こうと思っていた。だが、明後日の日曜に友人らとのラウンドが待ってい…