糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-03から1日間の記事一覧

3/2 2248日目 お弁当

朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6g 昨日から-0.5kg) 元に戻った! <朝> 相変わらず眠りが浅く、夜中何度か目を覚ましながら朝まで眠れた。 この薬、飲んで寝ると毎度変わった夢を見るのだ。通常の夢は、日常の仕事や生活、昔の思い出とかに関…