糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-09から1日間の記事一覧

3/8 2254日目 お皿

朝の体重:83.1kg (2016/5/1の74.2kgから+8.9g 昨日から+0.2kg) 微増した。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。身支度を整えて家を出る。午前中にMTGがあって秋葉原へ向かう。北浦和から京浜東北にしばらく揺られれば秋葉原だ。MTGを済ませ…