糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-15から1日間の記事一覧

3/14 2260日目 上尾の中華屋

朝の体重:83.2kg (2016/5/1の74.2kgから+9.0g 昨日から+0.1kg) 微増した! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。その後、軽く自室で作業を行う。 今日は先日首を傾げながら作成した確定申告の書類を提出しに行くことに。自宅を出てさいたま…