糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-03から1日間の記事一覧

5/2 2309日目 もやしラーメン&半チャーハン

朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+6.7g 昨日から-0.7kg) 間もなく80kg台を切りそうだ! <朝> 朝、思いっきりこむら返りを起こし、痛みで一気に目が覚めて起床する。 入浴を済ませてゼロペプシを飲む。GW中ではあるが今日は一応旗日ではない。何か…