朝の体重：81.7kg （2016/5/1の74.2kgから+7.5g 昨日から+0.6kg） 増えたが、半身浴しないでの体重なので気にしない。 ＜朝＞ 9時前に起床する。昨晩、23時には横になっていたはずなので10時間近く寝た。我ながらよく寝れるものだ。身支度を整えて家を出る。…