糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-27から1日間の記事一覧

5/26 2333日目 アイリッシュパブやバー

朝の体重:80.1kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9g 昨日から+0.2kg) しばらくは80kg前後を行ったり来たりだろう。徐々に減らしていこう。 <朝> 携帯アラーム前に起床し、入浴を済ませる。自室にてゼロペプシを飲みながら自宅作業だ。諸々の連絡を済ませ、資…