糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-06-04から1日間の記事一覧

6/3 2341日目 デラグルメをご案内

朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5g 昨日から+0.6kg) ちょっと増えた! <朝> 起床する。昨日は作業やMTG等忙しかったためかすいっと寝付けてすっきり爽快だ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 家を出る。今日は普段、秩父でお世話になってい…