糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-06-30から1日間の記事一覧

6/29 2367日目 冷やしたぬきうどん

朝の体重:80.1kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9g 昨日から-1.2kg) 何だか体重の増減が激しいなぁ。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は永田町オフィスに出社する。家を出て移動する。口にするのも嫌だが暑い…。 アイスコーヒーと水を買…