糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-07-27から1日間の記事一覧

7/26 2394日目 あわびウニ丼

朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.3g 昨日から-0.3kg) あれー?もっと減っていることを期待してたのだが…。 <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は永田町オフィスに行くことに。家を出ると太陽が出ていないだ…